Ok. Aby skwitować już cały wątek. Sławku - nie znam się na suplementacji w ogóle jako takiej jak i na samej L-karnitynie tak dobrze jak ty. To z pewnością. Nie przeczytałem też tylu publikacji na jej temat co i ty. Ba, nie spłodziłem nawet jednego małego pościka na jej temat. Palmy więc pierwszeństwa w przedmiocie suplementacji nie śmiem ci więc [...]
[...] zapasł bym się! Z Veroną oczywiście żartuję. Nie słyszałem o przypadku by trenująca na siłowni osoba stosująca dodatkowo aeroby nie spadła na wadze. Verona pewnie też spadnie. Ale jak ją widziałem gdy pochłaniała te wszystkie tłuste smakowitości to.. w oczach robi się Grubasek! I ta kawa z tłustą śmietaną... Raczej śmietana z kawą!
[...] póki można. Zycie jest krótkie a później się umiera. Do dup... perspektywa więc zamierzam przejść przez nie korzystając z czego się da i w miarę bezboleśnie. Cholera, jak tak dalej będę filozofował to sam napiszę książkę. Może jakiś poradnik? Typu: "Życie faceta po 30tce"-żywot Sebastiana L, człowieka poczciwego" Dobre. [...]
Superliga zamiast Ligi Mistrzów? Obradujące w Madrycie najbogatsze piłkarskie kluby Europy chcą utworzenia Superligi, która zastąpiłaby Ligę Mistrzów – informuje „Gazeta Wyborcza”. Żądają też zniesienia obowiązku zwalniania piłkarzy na mecze towarzyskie reprezentacji. Według włoskiego dziennika "La Gazzetta [...]
[...] cześć Wam właśnie sie zwlokłem z wyrka...oczy mi sie zamykaja bo siedział nad książkami do nocy Suma sumarum ide po kawe Pozdrawiam - Kain Kawosz TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" [...]
[...] przesrane... Pozdrawiam Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest [...]
Czy po treningu moge godzine jeździc na rowerze czy nie spalę mięśni które wcześniej trenowałem? MIESNI NIE SPALA SIE OT TAK OD RAZU NIE MOZESZ JEDNAK DOPUSCIC DO TEGO ABY TRENING AEROBOWY ZBYTNIO WPLYWAL NA EFEKTY TRENINGU SILOWEGO PO LUDZKU MOWIAC MUSISZ WYBRAC CO JEST W TEJ CHWILI WAZNIEJSZE CZY WIEKSZE MIENIE CZY 'SPRAWNOSC UKLADU AEROBOWEGO' [...]
Co chwilę ktos mnie pyta: "ile wyciśniesz na klatę?". Wielu podwórkowych "pakerów" nie robi (prawie) nic innego jak wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. Ich sylwetki są nie za ciekawe, gdyż łapki mają jak zapałki ,a o nogach już nie wspomnę. Moim zdaniem wyciskanie sztangi na ławce płaskiej nie jest dobrym wyznacznikiem siły! MASSA- główny cel [...]
siemka ojjjj wczoraj bylem u dentysty ale mnie wymeczyla az nie mialem ochoty na nic , jak ja robie teraz regeneracje to troche sie nudze na tej silowni szczerze mowiac :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!
hehe szkoda myslałem ze dasz sie skusić w tym sporcie jest tak ze jak ktos juz zacznie to zazwyczaj nie przestaje , tylko najpierw trza zacząc "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."
[...] tygodni aby ciutkę jeszcze nabrać masy, a potem od połowy kwietnia przyjdzie czas własnie na rzeźbę i zrzucanie wszystkiego co zbędne. No i tu mam dylemat, dietka tłuszczowa jak w zeszłym roku czy cos bardziej klasycznego ... Ech, pewnie Was pomęczę na ten temat bliżej kwietnia, teraz nie ma sensu bo i tak do tego czasu zapomnę (czas włączyć do [...]
[...] mimo że jeszcze nie zacząłem montiego PODAWAĆ POKROPIONE SOKIEM Z CYTRYNY SAŁATKA skład: pomidor, ogórek zielony, ogórek kwaszony, sałata, rzodkiewka,cebula, ser biały (a jak ktoś już może to FETA), przyprawy, oliwa z oliwek, sok z cytryny wszystkie warzywa drobno pokroić, polać oliwą z oliwek i sokiem, wymieszac dodać przyprawy, a na wierzch [...]
Akceptacja rodziny jest bardzo ważna, moi rodzice wszystko rozumieją, oprócz diet, kiedy prawie nic nie jem. Następna sprawa to wystające żyły, moja Mama czy też Asia jak to widzi to mówi, że wyglądam okropnie. Nie wiem jak wam, ale mi żyły podobają się z tego wszystkiego najbardziej. Na tym zdjęciu, które dołączyłem widać ich parę, lecz zdjęcie [...]
Pychooooootaaa TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On [...]
zazwyczaj jak nie dozna kontuzji albo urodzi dzieci, albo weżmie slub, albo zmieni prace na leszpą i bardziej pochłaniającą, albo nie wyjedzie albo ... "Życie jest nieustanną walką" Kicuś
uffff musze przetrawić te wszystkie info te Za i Przeciw......i jak zacznie krążyć kofeina w żyłach to coś napisze (na co sie zdecydowałem heeh) TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A [...]
[...] ale ma kumpla ktory wyciska 50 kg i cwiczy dlugo bo juz 5 tygodni i mowi ze powinno sie dac odpaczac klatce raz w tygodniu. Jak to jest?" Przytoczyłem tutaj text jakiegoś podwórkowego "kulturysty" Niektóry wielcy kulturysci nawet nie znają swoich rekordów życiowych, a jak wygladają ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. [...]
KAIN niezależnie od tego co będziemy mówić o teorii polecam spróbować. Ten sposób jak dla mnie okazał się bardziej efektywny niż kilka innych,rzekomo skuteczniejszych i sprawdzonych,choć również nie ukrywam że podchodziłem do niego sceptycznie Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of [...]
Si2uiel spox ale niepokoi mnie to ze tak jak piszesz wypadałoby te "krecenie" poprzedzic aerobami. A ja nienawidze robic aerobow na czczo. Dlatego ostatnio robie je po treningu. I teraz sie zastanawiam jak to wszystko sklecić do kupy aby miało rece i nogi. Jest mozliwosc zeby skrocic aeroby po treningu silowym i ten "uciety" [...]
marna przyszłość Olimpu
